營養飲食

玉米窩窩頭的做法都有哪些?

窩頭是屬於粗糧的一種, 粗糧對我們人體的健康是非常有利, 很多朋友都喜歡吃窩窩頭, 但是不知道窩窩頭如何製作, 那麼今天小編就為大家分享一下窩頭的製作方法, 一起來看吧!

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玉米窩頭的製作材料:

主料:玉米麵(黃)320克

輔料:黃豆粉160克

玉米窩頭的做法:

1. 將細玉米麵、黃豆粉放入盆中, 逐漸加入溫水揉和均勻, 使麵團柔韌有勁;

2. 麵團揉勻後搓成圓條, 再摘成面劑;

3. 在捏窩頭前, 右手先蘸點涼水, 擦在左手心上, 以免捏時粘手;

4. 取面劑放在左手心裡, 用右手指揉撚幾下, 將風乾的表皮捏軟, 再用兩手搓成球形, 仍放入左手心裡;

5. 右手沾點涼水, 在面球中間鑽1個小洞, 邊鑽邊轉動手指, 左手拇指及中指同時協同捏攏;

6. 將窩頭上端捏成尖形, 直到窩頭捏到0.3釐米厚, 且內壁外表均光滑, 上屜用武火蒸20分鐘即成。

通過小編上面的分享, 你對於如何製作窩頭的方法是不是有了一定的瞭解啊!那麼在今後的飲食生活當中, 如果你喜歡吃窩窩頭的話, 那麼不妨就按照教練的方法, 親自操作一下吧!