幫助祛斑的水果

很多女性都因為臉上的斑點而苦惱頭疼萬分。 斑斑點點在臉上， 讓我們的臉看起來髒髒的。 斑斑點點嚴重影響了我們的生活和心情。 老人都說一白遮百醜。 我們卻變成了一斑遮百美。 你是不是也是其中一員呢？斑讓你的美貌大打折扣。 長斑除了不美觀， 甚至會影響日常交際。 因為臉上的斑點而自卑不願意見人， 不喜歡別人盯著你的臉看。 導致臉上長斑的原因很多， 比如內分泌， 情緒， 失眠精神壓力大， 生活不規律等等很多的方面都會引起長斑。 臉上有斑的姐妹們是不是也和我一樣嘗試過各種各樣的祛斑方法。

下面我我來給大家介紹幾種對於祛斑非常有幫助的幾種水果。

奇異果

1、奇異果含有豐富的維生素， 果膠、果酸等。

2、奇異果可以給皮膚補充養分、預防黑斑， 使皮膚更加的美白細膩。

3、另外， 奇異果還有降低膽固醇和幫助消化等功效。

檸檬

檸檬的美容功效也頗為豐富， 可以抑制黑斑、美白肌膚， 可以緊致肌膚， 使皮膚光滑， 還能減肥。

枇杷

1、枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。

2、枇杷具有明視作用， 用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處， 可以淡化斑點

櫻桃

1、櫻桃含鐵量豐富， 具有促進血紅蛋白再生的功能。

2、櫻桃可以防止缺鐵性貧血。

3、櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白， 消除黑斑。

荔枝

1、荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。

2、維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養。

3、不過吃荔枝容易上火， 所以火氣大， 容易長痘痘的美眉要適可而止， 不要過量。

鳳梨——淡化面部色斑

鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質，

促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭， 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。 另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 它能有效去除牙齒表面的污垢， 令你的牙齒潔白如玉。

以上幾種水果常吃對於祛斑是非常有幫助的。 但是只能作為輔助手段哦。 我們還是需要正規的治療， 平時也要養成健康的作息習慣， 晚上儘量早點休息， 充足的睡眠對於養顏是非常的有幫助的。 也要學會釋放壓力平復心緒， 好的心情會讓你變漂亮哦。 注意自己的飲食調整營養均衡。 平時也可以鍛煉身體， 增加身體的抵抗力。