七日瘦身減肥排毒養顏湯品 快速甩脂清腸調理內分泌
七日減肥湯：理念
這個七日瘦身湯， 主要是在七天之內幫助你把腎、腸、肝統統清理一遍，
七日減肥湯：第一天
整天只能喝湯和吃水果， 但是不可以吃香蕉哦， 別的水果都是可以吃的， 但是要注意的是甜甜的水果還是要少吃， 比如甜瓜和西瓜等， 因為這些水果所含的熱量比別的水果都要高很多， 另外喝茶或是咖啡、果汁等不要加牛奶盒糖。
七日減肥湯：第二天
第二天喝湯和吃水煮蔬菜， 當然你也可以吃蔬菜沙拉， 不限量的， 最好吃當季新鮮的蔬菜， 但是不可以吃豆類和玉米哦， 土豆可以適量吃一些， 不可以吃水果和飲料， 要多喝水促進迴圈。
七日減肥湯：第三天
這一天湯品、蔬菜和水果都是可以吃的， 但是不能吃土豆， 前面三樣都可以不限量的儘量吃， 一整天都要多喝水， 如果這三天都堅持下來了那麼可以瘦下來2-3公斤。
七日減肥湯：第四天
這一天可以吃的食物有湯品、水果、蔬菜、牛奶與香蕉， 另外可以隨意吃蔬菜、水果、湯品以外， 牛奶只能喝一杯， 香蕉只能吃三個， 牛奶的量絕對不能超過湯品的量。
七日減肥湯：第五天
這一天可以開葷啦， 在喝湯的同時還可以吃牛肉哦， 不過要搭配番茄， 番茄可以生吃不限量， 但是牛肉只可以吃200克哦， 湯品只能喝兩小碗， 但是這天要喝6-8杯水。
七日減肥湯：第六天
這一天可以不只喝一碗湯，相信你也膩了，今天來吃一些牛肉和葉類蔬菜吧，可以吃兩塊牛排哦，但是一定要多喝水，別的食物絕對不能碰，尤其是澱粉類食物。
七日減肥湯：第七天
今天放開吃吧，米飯、果汁、蔬菜和湯品，都可以吃一些，喝一些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜最好是水煮的，如果你不喜歡的話，可以加蔥少放油炒一下。
七日瘦身減肥排毒養顏湯品 快速甩脂清腸調理內分泌七日減肥湯：第六天
這一天可以不只喝一碗湯，相信你也膩了，今天來吃一些牛肉和葉類蔬菜吧，可以吃兩塊牛排哦，但是一定要多喝水，別的食物絕對不能碰，尤其是澱粉類食物。
七日減肥湯：第七天
今天放開吃吧，米飯、果汁、蔬菜和湯品，都可以吃一些，喝一些不加糖的果汁，多喝水，蔬菜最好是水煮的，如果你不喜歡的話，可以加蔥少放油炒一下。
