營養飲食

雞肉的做法大全

雞肉基本上都是瘦肉, 沒有脂肪, 是眾多肉類食物中最好的肉類, 雞肉鮮美, 現在大家經常用的雞精就是從雞裡面提取出來的精華, 雞肉可以和豬肉攙和在一起包餃子吃, 也可以煮著吃, 燉著吃, 烤著吃, 炸著吃等等, 有太多的做法, 更多的作法大家可以一起探索。


雞的也品種很多, 從雞的用途可分為肉雞、蛋雞、土雞幾種, 要說吃雞肉, 還是土雞的肉最好吃, 土雞就是農戶家中散養的雞。 土雞都是農戶自家孵化出來的小雞苗, 經過農家自己種的糧食, 蔬菜把小雞喂大, 沒有抗生素、沒有疫苗、沒有激素飼料。 沒有改良的雞種, 就是祖祖輩輩傳下來的雞種。

不能一一列舉雞肉的做法大全, 但是可以和大家介紹一種比較美味的雞肉做法:

主料雞腿1個

輔料土豆1個洋蔥1個

調料蒜1頭生抽2勺江米酒2勺迷迭香少許黑胡椒少許蜂蜜1勺椒鹽少許

香酥脆皮雞排的做法

1.雞腿洗淨, 雞腿連接雞爪的關節處用小刀劃一圈, 將皮、筋挑斷, 從破口處順著雞腿骨貼骨深劃一刀, 使腿部雞肉呈扇形展開, 用刀尖將雞骨與雞肉分離

2.將洋蔥洗淨, 取1/2個洋蔥切塊, 蒜去皮切片, 將米酒2湯匙倒入料理機中, 將洋蔥片、蒜片倒入, 加小半杯水攪打均勻製成醃肉汁

3.醃肉汁中添加生抽、迷迭香碎、研磨撒入黑胡椒碎、蜂蜜混合均勻, 將剔骨雞腿肉放入醃制1小時備用

4.醃制好的雞塊瀝幹醃肉汁, 肉面朝上平鋪在洋蔥土豆塊上, 放入預熱180℃的烤箱中, 上下火烤制

5.烤約20分鐘, 至雞肉熟, 將烤盤取出, 將雞皮面翻轉朝上放入烤箱, 繼續烤至雞皮焦香出油, 再次取出撒上一層椒鹽後放入烤箱最上層, 加烤5分鐘左右至表皮酥脆

這道香酥雞排外酥裡嫩, 咬一口唇齒流香。 用香酥雞排招待客人, 主婦臉上有面子。 香酥雞排用的是雞身上最嫩部位雞腿肉, 所以這道菜口感好、細膩、香味純正。 雞肉是一種可以經常吃的肉, 對人體有很多的好處, 建議大家可以適量多吃一些。