厲害了，一條熱毛巾相當於半個老中醫，讓你活得更健康

我們生活中每天都會用到的小小熱毛巾， 不僅可以幫你緩解疲勞， 還有一些意想不到的治病功效。

熱敷要點

選擇潔淨的毛巾，

熱毛巾的作用

預防耳疾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉， 可改善耳部血液迴圈， 預防耳部疾病產生。 先用熱毛巾掩蓋住耳朵一邊， 過幾分鐘後換另一邊， 交替重複做5遍， 每天2次。

緩解眼疲勞

可輕閉雙眼， 將熱毛巾敷於眼上， 保持呼吸自然， 放鬆心情。 但需要經常調換熱水， 以保持足夠溫度。

改善落枕的疼痛

用醋熱敷， 可起到疏風散寒， 活血化瘀， 通絡止痛的作用。 取適量食醋， 加熱到不燙手為宜， 然後用毛巾浸蘸熱醋敷於患處， 同時慢慢活動頸部，

改善頭暈

可將熱毛巾放於腦門上5分鐘， 每天兩次， 能起到健腦的作用。 出現頭痛的老人， 還可熱敷額頭、太陽穴、頸部等位置， 每天3~5次， 每次20~30分鐘。

緩解腰椎疼痛

腰椎疼痛用毛巾熱敷， 可緩解局部症狀， 如病情嚴重應及時到醫院就診。