營養飲食

清蒸瘦肉的做法介紹

豬肉相信是大家經常會食用到的, 最好吃的部分當屬是五花肉, 肥瘦相間美味又不油膩, 有些朋友不愛吃肥肉, 而瘦肉吃起來口感較柴, 所以今天就為大家來介紹一道瘦肉的做法, 用清蒸的方法讓瘦肉軟綿可口, 香氣四溢, 下面就來看看具體的做法步驟, 一起學習吧。

用料:豬前腿肉適量、洋蔥一至兩個、香葉/月桂葉10片左右、胡椒適量、鹽適量、雞精適量。

做法:

1、豬前腿肉去皮, 切成長寬4, 5裡面左右的大塊

2、把豬肉放入不銹鋼盆, 撒入適量的鹽和胡椒粉拌勻。 (鹽的用量沒有刻意計算, 大概就是每塊肉全身都均勻分佈。 )

3、洋蔥切成圈, 想要口味重一點可以用兩個。

4、和好的肉靜置5分鐘, 將切好的洋蔥鋪在肉上, 表面鋪好香葉。 撒上適量雞精。

5、高壓鍋入半鍋水, 架上蒸格, 將不銹鋼盆放上面, 蓋上鍋蓋, 大火蒸25分鐘, 再小火蒸一個小時。

6、時間到了氣自己放完了揭開鍋蓋端出來吃吧。

小貼士:

1.一定要用高壓鍋加壓蒸, 這樣肉才夠軟口感夠好。

2.一定要蒸格, 沒有找到用的放筷子的不銹鋼架子也將就。 只要不讓盆子被水浮起來就好。

3.用高壓鍋一定要注意安全, 高壓鍋內水要放足。

清蒸瘦肉的做法已經為大家做了詳細的介紹, 如果想要給家中的寶貝做這道飲食的話, 那麼建議不要放入香葉或者是月桂葉, 按著上面介紹的步驟製作完成, 一樣是美味可口的輔食, 不過瘦肉相比較來說不易消化, 所以不要一次性給孩子食用過多。