營養飲食

高粱面的做法大全

高粱是一種比較常見的莊稼和稻子, 小麥是一樣的, 相比於其他兩種來說高粱的營養價值更高, 有健胃益脾的功效, 而且還有很高的藥用價值, 對各種疾病都有很好的緩解效果, 高粱最常見的一種吃法, 就是用來做高粱面, 但是就算是高粱面也有很多不同的做法, 不同的做法, 口感和效果方面肯定都存在著一些差異。

1.釀酒

高粱(Sorghum vulgare,spp.), 脫殼後即為高梁米, 子粒呈橢圓形、倒卵形或圓形, 大小不一, 呈白、黃、紅、褐、黑等顏色, 一般隨種皮中單甯含量的增加, 粒鈀由淺變深。 胚乳按結構分為粉質、角質、蠟質、爆粒等類形, 按顏色又有紅、白之分;紅者又稱為酒高粱, 主要用於釀酒, 白者用於食用, 性溫味甘澀。 高粱按性狀及用途可分為食用高粱、糖用高粱、帚用高粱。 高粱是釀酒、制醋、提取澱粉、加工飴糖的原料。

二、高粱面菊花酥

高粱粉、麵粉、糖、鹽加酵母用牛奶和成麵團, 醒發20分鐘 , 取麵粉70克放入器皿中(一定是耐熱的器皿), 將70克油燒至十成熱後澆入麵粉中攪拌, 製成油酥, 醒發好的麵團擀成面皮, 抹上一層油酥後卷起, 切成劑子, 擀成面皮, 用刀沿著面皮的邊切成四分, 再切成細條, 中間不要切斷, 包入豆沙餡, 收攏,

把上面的穗散開一些, 然後刷上一層蛋液, 用190度上下火烘烤15分鐘。

三、高粱面餡餅

高粱面加溫水和好。 蓋蓋醒著。 蘿蔔洗淨抱絲。 剁碎。 煮好的粉絲剁碎。 蔥剁碎。 和餡的食料放一起。 加調料和成餡。 高粱麵團放面板上。 揪成面擠子 。 擀成面片。 將餡在面片上。 包成餃子,

按扁。 電餅鐺預熱, 放適量的油。 將餡餅放在電餅鐺下盤。 扣合上蓋, 選擇餡餅擋。 大約4-5分鐘烙熟放盤裡。

我們學習了關於高粱面的一些做法, 這些做法能夠很好的給我們學習高粱面的一些應用。 對於日常飲食是有非常大的幫助, 當我們感覺腸胃不適的時候我們可以做一些麵食來補充營養, 還能夠緩解腸胃引起的消化不良, 舒緩胃痛。