營養飲食

圓白菜番茄怎麼炒?正確方法是這樣!

圓白菜和番茄都是很常見的食材, 除了分別可以和其他食材搭配之外, 這兩種食材的搭配也是非常好的, 比如很多人會把圓白菜和番茄放在一起炒來吃, 那麼這道菜該如何做呢?

一、番茄炒圓白菜的做法步驟

1、番茄、圓白菜切好備用;

2、熱鍋冷油, 油燒熱倒入圓白菜, 翻炒;

3、炒至圓白菜變軟, 扒到鍋一邊, 倒入切好的番茄;

4、炒至番茄出湯;

5、混合一起炒一會至圓白菜入味兒;

6、起鍋前加鹽調味即可。

小竅門

這道菜里加上尖椒的話, 就是東北的“新三鮮”了!

使用的廚具:炒鍋

二、番茄炒包菜

1.所需原料, 包菜, 番茄

2.包菜用手撕成塊, 洗淨

3.番茄洗淨, 切碎

4.鍋中放油, 油熱後放入番茄翻炒

5.炒出紅油, 放入包菜一起翻炒鍋中放油,

6.炒到包菜有點變軟, 放入適量的鹽

7.放入適量的糖

8.炒到包菜成熟, 出鍋前放入適量的味精即可

小貼士

用手撕的包菜, 比用刀切的包菜好吃

三、番茄炒包菜

1.番茄洗淨切半, 切去蒂部, 然後切成塊狀備用;洗淨包菜, 切開去掉菜芯, 將其切成條狀。

2.燒開鍋內的水, 加入1湯匙鹽, 放入包菜焯30秒, 撈起過冷河, 瀝幹水備用。

3.燒開3湯匙油, 以小火炒香蒜末, 倒入番茄塊, 開大火快炒至變軟出汁。

4.倒入包菜絲拌炒均勻, 加入1/4湯匙鹽、1湯匙海天海鮮醬油和1/2湯匙雞粉調味。 然後淋入1/3湯匙香油, 將鍋內食材快速兜勻, 即可出鍋。