營養飲食

​鮁魚餃子餡的做法有哪些?

吃餃子大多數都是吃各種豬肉或者牛肉的, 還有就是素餡兒的餃子, 很少有人會用鮁魚做餃子, 把魚肉的刺比較少, 最重要的是魚肉多, 而且有營養, 比較適合兒童和中老年朋友使用, 把魚肉在處理的時候把, 肉中間的刺去除乾淨即可, 不用擔心會有亂刺。

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鮁魚餃子餡的做法:

主料:大鮁魚500克、五花肉250克、韭菜一把

輔料:花椒一撮,

生抽5湯匙, 料酒1茶匙, 開水5寸碗2碗, 鹽2茶匙, 薑碎少許, 蔥油4湯匙, 香油2茶匙。

步驟:

1、鮁魚徹底洗淨, 注意腹腔內的黑色物, 全部清理乾淨, 順著大樑骨插刀。

2、橫片下兩片魚肉, 中間魚排。 然後去除兩邊以及中間的一排刺。 魚皮朝下, 用刀子或者湯匙刮下魚肉。 魚皮以及筋絡都扔掉不要。

把魚排上剩餘的肉也刮下來。 魚骨全部扔掉。

3、加上五花肉拌勻。 因為後面需要打水, 整體體積會變大, 可以換入稍微大點的容器中。

4、花椒放入碗中, 沖入開水, 攪拌幾下, 然後放置水涼, 加上生抽, 料酒, 每次以少量倒入魚肉和五花的混合物中, 按一個方向不停攪拌。 總共攪入2碗水(圖中5寸碗), 每攪入少許就要充分攪拌吸收後再加下一次。 一直到餡料看著非常濕粘即可。

5、攪好之後的餡子, 加蔥油, 鹽, 薑碎, 繼續拌勻。 和好面準備開始包的時候, 加入切成碎末的韭菜, 香油拌勻即可。