健康生活

怎樣挑選老人居家拖鞋

拖鞋的長度和高度應以剛剛能將足部塞滿為宜, 這樣既能讓雙腳充分放鬆, 也能跟腳, 防止老人摔倒。

儘量少穿鞋面是細帶子的, 要選擇一整塊鞋面的拖鞋。 細帶拖鞋和人字拖不能給腳足夠的支撐面, 時間過長, 會導致小腿前方肌肉酸痛。

底不要太平太薄。 老人很多部位的肌肉都會萎縮, 腳底也不例外。 如果鞋底太薄, 會硌得腳疼, 鞋底太平, 走路時, 腳掌必須緊緊用力貼住鞋底。 這會使腳部壓力增大, 導致足部因神經緊張產生疲勞感。 因此最好選擇後跟在2~3釐米的拖鞋, 或者乾脆就穿有點跟的布鞋,

以減輕足弓壓力, 起到一定保護作用。

老年人因頻繁出入洗手間、廚房, 因此應選牛筋底、鞋底花紋比較深的, 以防打滑。

老人要選保暖性較好的拖鞋。 建議老人選擇柔軟的、帶有絨毛的, 鞋底稍厚一點的拖鞋, 以隔離寒氣。

需要注意的是, 身體肥胖或患有高血壓的老人, 最好備一雙合腳的布鞋在家穿。