春季養生

春季補鋅可以預防感冒

自古有句民諺:“早春早春, 慎防春瘟”, 說的就是春季乃疾病的高發季節, 抵抗力弱的人群很容易被流感侵襲。 民間也就有了“不易生病,

春捂秋凍”的說法。

最近一項“補鋅具有預防感冒作用”的研究結果, 讓很多人瞭解了補鋅在感冒痊癒中的重要作用。 報導稱“患者在剛出現流鼻涕、咽痛等感冒症狀的24小時內, 服用糖漿補鋅劑, 感冒症狀會減輕, 大多數患者在一周內就能康復。 研究還發現, 連續補鋅5個月以上的兒童, 很少感冒, 不易生病”。

這項研究的意義不言而喻, 它更新了人們對補鋅的認知:助成人緩解症狀, 迅速提高免疫力;助兒童預防感冒, 增強身體抵抗力。

用“鋅”照顧孩子。 兩年前忽然爆發的那場甲流令很多人至今仍心有餘悸。 眼下正是流感多發季節, 防患於未然是家長應該重視的。 家長不妨給孩子補補鋅, 抵抗力好、少得病, 家長才安心。

用“鋅”照顧自己。

孩子感冒, 家長是心疼;家長自己感冒, 則是頭疼、嗓子疼、打噴嚏流鼻涕, 一樣也不少。 一般來說, 成人的感冒症狀會持續一星期, 不論服藥與否;而感冒藥的主要功效是緩解症狀, 但並不能縮短病程。 此前, 《傳染病雜誌》曾刊登一項研究結果稱, 補鋅可以將感冒持續時間從7天減少到4天, 成人不妨也學會通過補鋅保護自己。