保護聽力4妙招
隨著越來越多電子產品的出現， 在地鐵裡、大街上， 隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的年輕人。 殊不知， 音樂雖動聽， 長時間使用耳機卻極易導致聽力下降， 對耳朵保養有害無益。 耳朵雖是五官之一， 卻不及眼睛、鼻子等其他器官那樣受人重視， 不少人並不注意耳朵的愛護和保養。 對此， 南方醫科大學珠江醫院耳鼻咽喉-頭頸外科龍孝斌主任醫師給出以下建議。
打手機儘量用免提
要保護好聽力， 我們需要做什麼？龍孝斌介紹， 都市人對手機的依賴越來越強， 有些人一天打手機的時間累計長達數小時，
長時間手機通話存在高頻電磁波輻射等問題， 縮短通話時長、減少手機電話次數非常重要。 通話時， 手機距離耳朵越遠越好， 如果條件允許， 使用免提對耳朵傷害最小。 不少人為了減少手機輻射使用耳機通話， 這時輻射減小了， 但對聽力的傷害反而更大。
坐地鐵別聽耳機
許多年輕人整天耳機從不離耳朵， 不是在聽電話就是在聽音樂、看電影， 吃飯時在聽、走路時在聽、坐地鐵或公共汽車時也在聽。 龍孝斌表示， 每天使用耳機兩小時， 使用時聲音超過60分貝， 持續三個月就會有導致聽力下降的可能。 所以在使用電信產品如手機、MP3時， 最好少用耳機，
另外， 使用耳機時環境要安靜， 應儘量避免在嘈雜的環境中戴耳機聽音樂， 如坐地鐵、坐公車時戴耳機聽音樂， 就會不由自主調高音量蓋過噪音， 長此以往， 對聽力則會造成損害。
耳朵勿常掏
不少人出入一些休閒洗浴場所、美容美髮店時， 喜愛讓服務人員掏耳朵。 龍孝斌表示， 耳朵不能常掏， 特別是在外面的休閒場所， 最好避免讓別人幫忙掏耳朵， 因為這些掏耳朵的工具是公用的， 衛生無法得到保障。 力度不當時容易損傷耳道的皮膚甚至鼓膜。
如果掏耳朵用力不當， 最易造成外耳道損傷感染而造成外耳道炎或癤腫，
游泳前要檢查
夏季天氣炎熱， 游泳是許多人喜歡的消暑運動。 龍孝斌提醒， 游泳前要到醫院對耳朵的情況進行檢查， 看是否有鼓膜穿孔等耳部疾病， 以免貿然下水導致疾病惡化。 即使耳朵並不感到不適， 也要進行檢查， 因為有些鼓膜穿孔等耳病患者病情已很嚴重， 但自己卻感覺不到， 如果貿然去游泳， 水進入耳道， 易引起中耳炎以及內耳道的感染。
另外， 如果耵聹(耳屎)過多， 游泳前則需要掏一下。 否則耵聹太多，
