營養飲食

鼓眼魚的做法

鼓眼魚其實也是就是比目魚, 因為比目魚的眼睛是鼓起來的, 所以很多朋友稱之為鼓眼魚。 鼓眼魚的食用其實在生活中是非常多見的, 因為許多家庭都會購買這種食材進行烹調食用的。 鼓眼魚比較常見的做法有紅燒比目魚、炸比目魚、清蒸比目魚等等。

菜譜名稱:紅燒比目魚的做法

食材:比目魚

比目魚調料:醬油、糖、薑、雞精、蔥、精製油

做法:

1.處理乾淨魚後晾乾(或擦乾), 切成5CM寬的魚段

2.魚段放入用薑暴過的油中煎成微黃

3.倒出多餘的油, 倒入適量醬油、放入糖中火煮5分鐘入味

4.最後放點雞精翻一下、撒上蔥花裝盆即可

另一做法:

1.將比目魚(新鮮沒有去皮的)買後去皮, 除內臟, 沖水洗淨切塊等待。

2.熱鍋冷油中投入碎蒜苗和薑絲(偏好辣的可以加些辣椒丁)爆半分鐘左右。

3.投入比目魚邊爆炒邊下醋少許滴去其腥氣(不能放太多, 否則會有酸味), 再下黃酒小半瓶蓋吊其香味, 爆炒兩分鐘後用一點點沸水兌老抽倒入, 調至最小火燜三分鐘左右再揭開, 邊加入鹽及味精邊翻炒起鍋即可。

比目魚肉還算細嫩幼滑, 味道也算鮮美。 借用盧照鄰在《長安古意》中的“得成比目何辭死, 願做鴛鴦不羨仙”一句, 這道菜名不妨也整個噱頭叫願做鴛鴦不羨仙。

總比霸王別姬(王八燉土雞)的名字強些。

菜譜名稱:炸比目魚的做法

原料:鮮比目魚1500克, 雞蛋100克, 麵粉100克。

調料:食油250克, 雪利酒50克, 白醋、精鹽、胡椒粉各適量。

烹飪方法:將比目魚除腸雜洗淨去頭尾, 切成150克一塊, 撒上精鹽、白醋、胡椒粉、雪利酒醃制約15分鐘,

沾上一層麵粉, 再沾上一層雞蛋液, 備用。 把鍋燒熱後倒入食油, 待油溫5成時, 逐塊放入魚塊炸至金黃香熟, 即可食用。

特點:香嫩味鮮