營養飲食

糖醋帶魚的做法

原料:

帶魚2條, 雞蛋2個, 香菜段少許。

輔料:

蔥段30克, 薑3片, 蒜片10克, 大料2粒, 幹澱粉100克, 白糖25克, 醋20克, 鹽5克, 料酒30克, 生抽15克, 香油少許。

做法:

1.帶魚洗淨後去頭、尾,

切長段, 用鹽、料酒醃漬約半小時, 然後放入由雞蛋和幹澱粉調成的蛋糊中掛漿。

2.將帶魚下鍋油炸至兩面呈金黃色時, 撈出控油。

3.鍋內留少許底油, 放入大料、蔥段、薑片、蒜片爆出香味後, 添加白糖、料酒、生抽及適量清水, 煮至開鍋後, 將炸好的帶魚放進鍋裡, 待煮至湯汁剩下1/3時, 烹入醋, 撒上香菜段即可。