頭發一直長不長怎么辦

有木有發現到了20多歲， 頭發已不再像青春期那樣長得快， 頭發既沒有風吹也沒有日曬缺就是長不長， 有時候甚至后悔年少時不減頭發多好， 現在就可以長發及腰， 帥哥傾倒了!頭發長不長怎么辦?下面， 小編就來告訴你如何能使頭發長長吧!

1， 使用溫和護理洗發水洗頭， 少換牌子。

洗發水洗頭也是有講究的， 不要常用偏堿性洗發水洗頭， 很容易引起毛囊不適， 另外多數人都覺得換洗發水洗頭能刺激頭發生長，

這是不正確的， 每種牌子的洗發水其成分配方均不一樣， 這樣做甚至還容易引起脫發。 另外也不要用劣質洗發水。

2， 堅持一個星期做一次護發。

理發店專業理發師也會經常介紹這點， 尤其是在干燥的冬天， 頭發很容易干枯打岔，

這時候就像皮膚一樣需要補水了， 護發因子最好采用純植物性天然配方， 不要貪圖便宜用劣質護膚精華， 有必要自己嘗試生姜護發， 淘米水護發等這些自制天然護發方法。

3， 保證充足營養， 多補充維生素等微量元素。

如果營養不足， 也容易導致頭發長不長，

或者身體不好脾胃不適， 消化吸收能力減弱等等都會出現頭發長不長的現象。 為什么有的人皮膚好同時頭發也烏黑光澤呢?就在于生活中飲食和營養跟上了。 多吃一些如胡蘿卜， 菠菜， 香蕉， 蘋果等新鮮蔬菜瓜果。 多吃蛋白質類如豆類， 肉類， 膠原蛋白類食物。

4， 充足睡眠， 睡前經常按摩頭皮。

保證每天至少8小時的健康睡眠。 睡覺前喝一杯溫熱的純牛奶， 同時加上頭發層的按摩來促進血液循環。 頭發在自然健康充足的睡眠中得到營養的汲取， 十指同時按摩頭皮直到頭發感覺微微發熱為止。 堅持下來， 效果會不錯喔!

5， 常做游泳， 倒立， 沐浴陽光等這些促進頭皮代謝的運動。

游泳可以充分滋養頭皮， 身體消耗的熱量也能從頭皮處散發出， 游完泳去戶外曬曬陽光， 沐浴能促進體內維生素的合成， 同時練練倒立， 使血液向頭皮層加速流通， 不要長期久坐不動， 也不要太過于劇烈運動。 常做這些足以讓你的發質恢復正常。