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減肥不能吃的水果 不宜空腹吃的水果

導語:減肥不能吃的水果。 現在很多都喜歡用水果代替正餐的方式來進行減肥, 雖然可能效果比較好, 但是對人的身體是有一些傷害的。 那減肥的時候哪些水果是不能吃的呢?下面就讓四季養生網小編來向大家介紹一下, 減肥不能吃的水果。

1、番茄:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分, 容易與胃酸發生反應, 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞, 使胃裡的壓力升高, 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

2、柿子:空腹時胃中含有大量胃酸, 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症, 引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍, 甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

3、香蕉:含有大量的鎂元素, 若空腹時大量吃香蕉, 會使血液中含鎂量驟然升高, 造成人體血液內鎂、鈣的比例失調, 對心血管產生抑制作用,

不利健康。

4、桔子:含有大量糖分和有機酸, 空腹時吃桔子, 會刺激胃粘膜, 導致胃酸增加, 使脾胃滿悶、泛酸。

5、黑棗:含有大量果膠和鞣酸, 易和人體內胃酸結合, 出現胃內硬塊。 特別不能在睡前過 多食用, 患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

6、甘蔗和鮮荔枝:含糖量很高, 不宜空腹食用, 否則刺激胃黏膜, 使得胃痛、脾胃脹滿。 而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量, 會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

7、鳳梨:內含的蛋白分解酵素相當強, 如果餐前吃, 很容易造成胃壁受傷。

8、山楂:味酸, 具有行氣消食作用, 但若在空腹時食用, 不僅耗氣, 而且會增強饑餓感並加重胃病。