營養飲食

茄子炒肉絲怎樣做更好吃

蔬菜和肉放在一起才是最美味的餐飲, 這樣不僅僅會有蔬菜的纖維營養, 同時還能夠品嘗到肉類的香美。 在這些菜肴之中, 今天教大家做一道茄子炒肉。 許多喜歡吃茄子的人肯定會瞪大眼睛來進行學習了。 那麼茄子炒肉絲怎樣做才會更好吃呢?其實做法很簡單, 大家只需要按照以下幾個步驟做就可以了。 ?

先將茄子清洗乾淨, 去掉茄子把。 炒茄子最好選著嫩一點的來做, 若是茄子太老, 一是沒水分, 容易黏鍋, 二是皮太老, 還得去皮, 要不然難以下嚥。 三是籽太多。

將茄子清洗好後, 將茄子斜刀切成片, 再改刀成絲。 放入盤中待用。

將肉切成肉絲, 放入盤中待用, 再準備些少許辣椒油, 蔥花, 香菜

煤氣開中火, 待鍋熱後, 加少半勺花生油。 油熱後放入辣椒油微炸出味, 再將肉倒入鍋中爆炒, 待肉變成金黃色時, 放入茄子, 加適量鹽, 來回翻炒。

看到茄子已經出水並且快熟時進行調味,

加入少許老抽, 適量醋。 翻炒兩三分鐘茄子完全熟時, 加一點點白糖進去, 來回翻炒幾下, 就可以關火了。 這時, 再將事前準備好的香菜倒入鍋中, 翻動幾下, 讓香菜融入到菜裡, 這時菜就可以出鍋了。 一盤辣中帶酸, 酸中帶甜的肉絲茄子就做好了。

在對茄子與肉絲的烹炒過程中大家不要著急, 每一種調料按照自己的口味進行調整, 這樣做出的茄子炒肉絲肯定會是一道美食。 經過一番烹炒之後, 大家只需要靜靜的在餐桌旁邊等待就可以了。 一道熱氣騰騰的菜肴馬上就能享用了。