產後女性專屬減肥套餐

在現在社會中相信很多朋友們都會發現這樣一種現象， 在懷孕的時候為了寶寶在肚子裡的健康發育， 媽媽們就會選擇食用各種各樣的滋補品， 這樣就會導致了媽媽們身體發胖從而變得臃腫， 而在產後坐月子的時候也是繼續的滋補， 就使得身材的恢復變得更加的艱難了！

其實對於產後的媽媽們想要減肥是一個非常講究毅力的過程， 但是女性朋友們也不能過於的著急，

至少要在坐完月子身體基本完全的復原了之後才能開始減肥計畫， 否則很有可能對於身體造成損害的， 而下面要介紹的主要是飲食減肥中的一些減肥套餐的搭配！

首先就是火龍果沙拉套餐， 火龍果180克， 檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。 將火龍果去皮起肉，

切成丁， 盛入容器內待用， 把橙汁淋入火龍果四周， 最後澆上檸檬沙拉醬， 即可食用。 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。 它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用， 還能提高對腦細胞變性的預防， 抑制癡呆症的作用。 同時， 火龍果的降脂減肥效果是最明顯的！

其次就是火龍果蝦仁減肥餐， 這款餐是可以作為主食來食用的， 各類的營養元素基本上都有涵蓋的， 大家先將蝦仁翻炒熟了之後放在一旁待用， 其次將楊桃炒熟之後再加入蝦仁火龍果在一起就可以， 熟了之後即可食用， 但是食用油最好是橄欖油的減肥效果會更加， 同時追求口感的朋友們還可以加入有減肥效果的芹菜也是可以的， 所以火龍果是產後女性減肥絕佳的養生食物！