健康生活

老中醫說:肚臍眼放一種東西,2天排出濕毒,在家自己就能做!

濕氣在夏天最盛, 天氣炎熱, 地表上的水分蒸發快, 空氣中的熱氣、水氣和濁氣混雜在一起, 就會形成傷人的邪氣——濕氣。 夏日貪吃生冷寒涼食物、愛待空調房等就容易導致濕邪侵體。

俗話說“千寒易去, 一濕難除。 ”身體濕氣不除, 加重脾胃虛弱、肥胖等問題。 脾胃虛, 消化不好, 體重增長更快, 會形成惡性循環, 這也是很多人喝水都胖的主要原因。 濕氣重不僅會造成肥胖, 可能還會誘發婦科病、腳氣、濕疹等慢性病。

祛濕, 推薦一個中醫小偏方:睡前用藥物貼肚臍!

藥方為:花椒六七顆, 幹桂圓肉一顆, 加一點艾絨,

所有材料一同打爛, 晚上睡覺的時候, 挑一點點, 放在肚臍裡, 用創口貼等貼上, 第二天取出就行。 (一次的量)

功效:利用肚臍本身能吸收藥性的特點, 方子皆採用藥食同源食材, 安全。 貼上後肚臍暖暖的, 有助於促使體內濕氣排出, 同時對調理宮寒、胃寒也有幫助。

注意:貼上後出現打嗝、放屁、肚子咕咕叫, 內有股曖氣上下流動等都屬於正常現象。 但陰虛火旺者忌用, 孕期、經期女性不可用。

健脾祛濕, 推薦一個中醫古方——馬齒莧薏仁茶

脾是主管身體水濕的運化, 身體濕氣重, 多為脾虛影響。 而濕氣滯留體內又會加重脾虛問題, 因此建議祛濕的同時要注意健脾, 因此推薦一個中醫健脾祛濕的古方:

馬齒莧薏仁茶:芡實、炒熟的薏米、赤小豆各10克,

冷水浸泡一小時, 加水煮開後, 放入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各5克, 再次煮半小時即可, 亦可沖泡袋泡茶, 每天2~3次, 效果極好。

功效:槐米和芡實有健脾利胃的功效, 有助於身體消化吸收, 促使體內濕氣排出;薏米和赤小豆是祛濕黃金搭檔, 利尿消水腫;馬齒莧、淡竹葉等清熱利尿, 有助濕氣排出體外。