營養飲食

日本豆腐煲的做法有哪些

日本豆腐是我們平時生活中經常能吃到的食物, 它是有雞蛋製作成的, 而且它的口感鮮嫩爽滑非常的美味, 並且營養價值比較豐富, 是我們生活中很多人都喜歡的一種食物, 其中日本豆腐煲就是我們常吃的一種, 很多人都想要掌握它的製作過程, 這樣就能隨時做給我們的家人食用, 下面一起瞭解下日本豆腐煲的做法,

日本豆腐煲的做法

材料:

日本豆腐2條, 玉米50克(我一般加綠豆芽, 好吃卡路里又低, 哪天市場賣完了, 所以用玉米代替, 也很不錯哦), 草菇100克, 雞肉適量, 蔥1棵調味料:無

特別廚具:沙煲

作法:

1、日本豆腐切好(包裝上有教你怎麼切的^—^), 草菇洗淨切片, 蔥洗淨切成蔥花, 洗淨玉米、雞肉。

2、在沙煲內加入適量水, 放入雞肉

3、沸騰後加入玉米, 再次沸騰轉中小火。

4、煮5分鐘後, 加入日本豆腐塊, 大火沸騰後轉小火煮5分鐘。

5、加入草菇。

6、煮約3分鐘, 待草菇煮至變軟。

7、撒上蔥末即可。

脆皮日本豆腐

1、準備材料, 主要有白玉的日本豆腐一條, 番茄醬若干, 澱粉若干, 冰糖6塊(可依照自己口味), 大蒜一瓣(可以不用加), 生菜幾片(可以不用加), 幹麵粉若干(放在一個小碗裡, 備用), 幹麵粉6勺+澱粉1勺加水打成漿糊狀, 不能太稀哦;

2、將生菜切段, 放在盤底備用:(我比較喜歡番茄醬配生菜的味道, 真的不錯, 尤其豆腐比較膩的時候;)

3、將白玉豆腐切成大約1.5cm厚度的塊, 備用;

4、將一塊豆腐塊放到幹麵粉中, 充分的裹上乾粉;(因為豆腐本身比較滑, 不易上糊, 事先裹上幹麵粉, 這樣一會兒就比較好上糊了;

5、沾過幹麵粉的豆腐上糊, 用個小勺撈出, 放進8成熱的油鍋;

6、依次炸好豆腐, 然後裝盤(記住, 豆腐炸好後, 它的皮最多只會脆5分鐘,

所以一定要快;

7、4勺番茄醬+澱粉(團粉)1勺+冰糖6塊+蒜泥+適量水, 充分攪拌後備用;

8、炒鍋中放適量水, 等水開後, 將剛才準備好的醬汁放入鍋中;(冰糖化開需要時間, 所以用小火哦!)

9、最後將醬汁淋到已經裝盤的日本豆腐上, 大功告成。

小訣竅:

完整將豆腐從包裝袋中拿出來的方法:一手輕輕的按著豆腐, 一手用鋒利的刀將日本豆腐連袋一刀切, 這樣包裝袋和豆腐就可以很容易分開而且豆腐又不會碎, 要切厚點, 因為等下炸豆腐的時候會縮小的

上面就是對日本豆腐煲的做法介紹, 我們知道它的做法是非常的簡單, 只要我們按照步驟操作就能把它做得特別的美味, 我們平時多掌握一些食物的做法能夠讓我們的飲食變得更加的豐富,

並且經常和家人在一起品嘗美食更能感受家庭的幸福。