初春預防流感八個妙招 多喝水加強排泄

春季養生小常識有哪些？現在正值初春時節， 冬春交際， 天氣忽冷忽熱， 流感猖獗， 人們一不小心就可能被流感侵襲， 所以在這個時期要特別注意預防流感。 那麼初春如何預防流感?哪些人群易患流感?下面專家給大家介紹了初春預防流感小常識， 同時還推薦大家幾款自製預防流感藥。 大家趕緊來瞭解一下吧， 安然度過春季。

初春哪些人群易患流感?

很多人關心， 在流感流行季節， 什麼樣的人比較容易患流感呢?醫生告訴我們， 流感沒有特定的易感人群， 人群對流感普遍易感。 以下兩種人群更易感流感：

1、12歲以下的青少年更容易患流感。

2、一些體弱多病的病人。 這種病人患流感後， 容易患併發症。 如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病， 或者一些腫瘤患者在接受放療化療後， 抵抗力下降， 容易併發肺炎、病毒性心肌炎等併發症， 這是很危險的。

8個預防流感小常識：

1、多喝水， 加強排泄。

2、注意休息， 不要勞累。

3、在飲食上應注意清淡飲食， 多吃含維生素豐富的食物， 如蔬菜、瓜果等。

4、加強體育鍛煉， 注意增減衣服。

5、可注射流感疫苗。

6、注意保持室內空氣的流通， 開窗通風。

7、流感流行季節， 應避免到人多的公共場所去， 必要時應戴上口罩。

8、應注意個人衛生， 勤洗手。 流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播， 但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等， 又去接觸其他東西， 很容易污染被他接觸的東西。 此時， 如果你再去接觸了這些東西， 就很容易被傳染上， 所以， 一定要勤洗手， 注意個人衛生。

推薦幾款自製預防流感藥

1、白蘿蔔、蔥白、生薑、紅糖適量， 煎湯趁熱服下， 連服三天。

2、板藍根、大青葉各50克， 野菊花、金銀花各30克放入大茶缸中， 開水沖泡後飲用。

3、板藍根20克， 貫仲10克， 荊芥10克， 薄荷5克， 加水煎湯， 一日一劑， 連服三天。

4、貫仲、板藍根各30克， 蒲公英15克， 青茶5克開水沖泡後代茶飲。

流感的治療

遇到流感初起， 症狀輕微的病人， 可以用生薑、紅糖、蔥白熬水服用， 對預防流感和治療有一定的作用。 而較重的病人應及時送醫院治療。 根據病人情況， 給予解熱鎮痛和抗病毒等對症治療。 高燒病人注意補液， 防止脫水。 對某些患有慢性呼吸道疾病的病人，

流感並不可怕， 我們應該正確看待它， 自己和家人患上流感後， 不要驚慌， 但也不要自己隨便用藥， 應該及時到醫院就醫， 這樣才能有比較好的愈後。