營養飲食

炒米飯學著做簡單好吃的方法

炒米飯多數人都有吃過, 普通的一碗炒米飯, 很多人都會做, 但想要把炒米飯做的特色又美味, 改變傳統米飯味道卻並不簡單, 首先配料就很重要, 常見配料有腰果, 胡蘿蔔, 雞肉丁, 臨時找不到這些配料的也可以用其他代替, 一樣是很好吃的。

腰果雞丁炒米飯

材料

米飯, 腰果, 胡蘿蔔, 雞丁

做法

1、煮好一鍋米飯, 炒鍋中放少許植物油先把腰果炒熟, 放在一旁;

2、再放些油, 放蒜末炒出蒜香, 然後放入雞丁, 少許醬油上色, 加入胡蘿蔔丁, 加鹽, 炒熟胡蘿蔔, 但不要炒爛;

3、放入煮好的米飯和腰果, 混勻, 嘗好鹹淡, 出鍋即可。 有的孩子可以吃兩盤子。

雞蛋炒米飯

材料

剩飯一碗, 雞蛋兩個, 蔥少許, 鹽少許, 油少許

做法

1.雞蛋入碗中順著一個方向攪勻;

2.鍋內油燒熱, 倒入打好的雞蛋, 炒碎, 盛出備用;

3.鍋內少許油燒熱, 倒入剩飯, 加少許水蓋鍋蓋燜半分鐘, 使勁翻炒至米飯成散狀;

4.倒入雞蛋炒勻, 加鹽蔥花炒勻即可。

小訣竅

分享: 1、最好是頭天的剩飯在冰箱放一晚上的; 2、加入少許水燜會可使米飯更快成散狀。