小孩記憶力差是缺什麼引起的

2017-05-02

小孩子記憶力差，有的時候可能是身體缺乏一些營養物質所造成的，因此需要通過一些飲食的方法補充這些營養，蜂蜜、牛奶、瘦肉、魚肉等這些食物都是提高記憶力不可缺少的食物。

缺鋅，可以嘗試健腦食品，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對人腦髓的發育也有積極的作用。

1、蜂蜜根據研究報導發現，

孩子的早餐中絕對不能少了蜂蜜，這源自於它的營養價值。在蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質，堅持每天給孩子服用，可以提供一天所需要的營養成分，並且還能保證孩子一天都精神充沛，記憶力以及注意力都能得到很大的提高。

2、牛奶現在孩子的學習都非常的辛苦，因此家長一定要注意給孩子補充營養，這個時候牛奶就必不可少了。可以說牛奶是一種近乎完美的營養品，其中含有大量人體所必須的營養元素，可以給孩子補充各種所需要的營養。如果孩子出現因為過度用腦而導致失眠的情況時，不妨給孩子準備一杯熱牛奶，可有效的幫助孩子入眠。

3、雞蛋要想更好的提高孩子的大腦功能，雞蛋也是必不可少的，特別是在面對孩子記憶力差怎麼辦的問題時，雞蛋更是有利的工具。我們大腦活動功能以及記憶力的強弱都與大腦中的乙醯膽鹼含量有著密切的相關，經過實驗證明，雞蛋中的蛋黃中含有大量的卵磷脂，這種物質被酶分解後能產生出豐富的乙醯膽鹼，

進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。而且國外的一些研究也發現嗎，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，從而能夠很好的保護大腦以及提高大腦的記憶力。

4、魚類在孩子記憶力差怎麼辦的問題上，家長應該給孩子經常性的吃魚肉，因為他它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。特別是在淡水魚中含有大量的不飽和脂肪酸，它不僅僅能夠提高大腦的記憶力，同時還不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害。相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。