怎樣減肚子上的贅肉 春季水果草莓減肥法

怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法

草莓減肥原理

草莓是一種多年生草本植物， 果實是由花托發育而成的， 而不是由子房發育的，

怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法

草莓優酪乳

做法很簡單， 把8個草莓洗淨去蒂然後切成片， 放進一杯低脂優酪乳裡攪拌均勻就可以了。 草莓中有大量粗壯纖維， 所以不適合空腹食用， 所以最好在飯後兩個小時的時候吃， 而且一次不宜吃很多。

怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法

草莓汁

把50g草莓和100ml水加一點蜜糖放進攪拌機攪拌就好了， 因為草莓中有一種淨化血液的抗氧化劑， 可以有效去除血液中有害的物質和髒東西， 減肥又美容， 一舉兩得。

怎樣減肚子上的贅肉？春季水果草莓減肥法

草莓杏仁茶

準備草莓10顆， 香蕉一根， 美國大杏仁20顆， 蜜糖30ml和水60ml， 把草莓用淡鹽水浸泡10分鐘， 洗淨去蒂， 香蕉去皮切成塊， 然後將所有材料放進攪拌機攪拌2分鐘， 變成果泥即可。