健康生活

咳嗽吃什麼好得快

導語:患風寒感冒時, 還伴有咳嗽, 可以用生薑3~5片, 小兒1~2片, 大蒜7~10瓣, 小兒2~3瓣, 紅糖半勺一起煮, 要小火煮10分鐘, 把蒜頭的辣味煮掉, 這樣效果好。

咳嗽的食療具體的方法如下:

風寒咳嗽:

1、生薑, 紅糖, 大蒜

患風寒感冒時, 還伴有咳嗽, 可以用生薑3~5片, 小兒1~2片, 大蒜7~10瓣, 小兒2~3瓣, 紅糖半勺一起煮, 要小火煮10分鐘, 把蒜頭的辣味煮掉, 這樣效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7~10瓣, 小兒3~5瓣, 拍碎, 放入碗中, 加入半碗水, 放入一粒冰糖, 在碗上加上蓋子, 放入鍋中去蒸, 大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水已不燙了, 較溫時喝下, 大蒜可以不吃, 一天2~3次, 一次小半碗、大蒜性溫, 入脾胃, 肺經, 治療寒性咳嗽, 腎虛咳嗽效果非常好, 而且方便簡單。

3、麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內, 油熱後放入薑末, 稍在油中過一下, 隨即倒入1個雞蛋炒勻, 在臨睡前趁熱吃下, 每晚吃一次, 堅持吃上幾天,

就能看到明顯的效果。

4、梨, 花椒, 冰糖

梨一個, 洗淨, 靠柄部橫斷切開, 挖去中間核後, 放20粒花椒, 2粒冰糖, 把梨上部拼對好, 放入碗裡, 上鍋蒸半小時左右即可, 成人一次吃完, 小兒可分二次吃完。 蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

風熱咳嗽:

1、梨, 冰糖,

川貝一起蒸

梨1個洗淨, 靠柄部橫斷切開, 挖去中間的核後放入冰糖2~3粒, 敲碎成末的川貝10粒(小兒5~6粒), 然後把梨上部拼對好, 也可用牙籤插緊放入碗中, 上鍋蒸30分鐘左右即可, 成人一次吃完, 小兒分2次吃, 有潤肺, 止咳, 化痰的作用。

2、煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨切8~10片(小兒3~5片),

放入小鍋內, 再加大半碗水, 燒開後改小火煮5分鐘, 等水不燙了喝下, 一日1~2次。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤, 並不斷翻動, 等到橘子冒熱氣, 橘皮發黑就烤好了, 稍涼後剝去皮, 吃裡面溫熱的橘子瓣, 成人一次1個, 孩子一次吃2~3瓣就可以了。

4、其他治風熱咳嗽的食物

①杮子, 性寒, 能清熱, 袪痰, 止咳, 但一次只能吃1~2個, 吃多了肚子會不舒服。 ②西瓜, 性寒, 能治一切熱症, 但適合夏天吃。 ③枇杷, 性涼, 能潤肺化痰, 止咳, 適宜吐黃膿痰的人吃。 ④荸薺, 性寒, 成人4~6只(小兒2~3只)去皮, 切成薄片, 放入鍋中, 加一碗水, 大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰, 清熱, 對吐膿痰者效果好。

注意:咳嗽期間, 辛辣, 容易導致上火的食物不要吃, 如羊肉, 狗肉, 烏骨雞, 蠶蛹, 魚, 蝦, 棗, 桂圓, 荔枝, 核桃仁, 櫻桃, 辣椒等。

內傷咳嗽具體的做法如下:

1、煮山藥粥

做法:取山藥一段, 去皮, 節成小塊, 放入食品粉碎機內, 再加半碗水, 將山藥加工成稀糊狀, 倒入小鍋內, 放火上燒, 一邊燒一邊攪, 以防糊鍋底, 當山藥燒開了, 冒泡了, 關火。

功效:最好是在空腹吃, 山藥健胃, 補肺氣, 益腎精, 滋養強壯, 適合脾胃氣虛, 肺腎不足所致的虛勞咳喘。 但山藥內所含的澱粉酶, 又稱消化素, 能分解成蛋白質及碳水化合物, 所以有滋補之效, 這種澱粉酶怕高熱, 在持久的高熱中久煎, 功效可以喪失。 因此, 在煎煮時, 不可過久。 此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食,虛汗多,流口水,氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

2、紅棗,白果

做法:取紅棗成人10粒(切開),小兒3粒,白果成人10粒,小兒2~3粒去殼,放入小鍋中,加上大半碗水,放火上燒,中火燒10分鐘即可。

吃法:讓孩子吃紅棗,白果,並喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。

功效:紅棗性溫,益氣補氣,健脾和胃,白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,所以對一些久咳不愈,反復感冒,發燒,咳嗽,尿多,尿頻,遺尿的,每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。但紅棗和白果的量一定要掌握好,孩子只限于2~3粒,量多了孩子容易上火,氣滯。

此方法加工的山藥粥最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,還對小兒的厭食,虛汗多,流口水,氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

2、紅棗,白果

做法:取紅棗成人10粒(切開),小兒3粒,白果成人10粒,小兒2~3粒去殼,放入小鍋中,加上大半碗水,放火上燒,中火燒10分鐘即可。

吃法:讓孩子吃紅棗,白果,並喝水,每天一次,最好是每晚睡前吃。

功效:紅棗性溫,益氣補氣,健脾和胃,白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,所以對一些久咳不愈,反復感冒,發燒,咳嗽,尿多,尿頻,遺尿的,每晚吃紅棗白果湯效果是很明顯的。但紅棗和白果的量一定要掌握好,孩子只限于2~3粒,量多了孩子容易上火,氣滯。