芡實可以去濕氣嗎
在生活中， 很多人體內都患有不同程度的濕氣症狀， 產生的原因很多， 如：暴飲暴食、生冷不忌、長期吹空調、住宿環境潮濕等， 表現的主要症狀有：舌苔積厚、大便粘稠粘馬桶、身體疲乏、精神不濟等， 直接影響著人們的生活和工作。 目前祛濕除氣的方法很多， 我們就來討論下芡實可以去濕氣嗎？
祛濕氣最厲害的， 不是薏米， 而是它！這樣吃把濕氣一掃而光！ 在中醫裡， 濕氣被稱為濕邪， 會嚴重危害咱們的健康， 是健康的頭號殺手。 濕氣長時間存在於咱們的身體傍邊， 並且十人九濕。
古話說：“千寒易除， 一濕難祛”， 本來這句話是描述人體內的濕氣過重， 讓人的精力無法提起來， 然後影響大家的日子品質。
1濕邪對人的損傷蔭蔽而緩慢， 它一步一步的損害人體的健康， 起先導致舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘；
2稍重時胸悶乏力、身形疲乏、咽喉脹痛、糞便不成形；
3進一步開展，
4一朝一夕還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病， 乃至惡性腫瘤。
怎麼祛濕， 很多人想到的是薏米， 今日小編要告訴你， 這麼東西祛濕最兇猛， 不是薏米， 而是——芡實。
芡實除濕比薏米還兇猛
芡（實是睡蓮科植物“芡”的種子。
為何芡實祛濕最兇猛呢？ 芡實味甘澀、性平， 中醫養生學以為， 芡實抗衰延年， 補中益氣， 健脾止瀉， 固腎益精， 除濕。
若氣候熱中添濕、濕上加熱， 很容易損傷脾胃功用。 脾為濕困， 運化失司， 輕則呈現胃口不振、胃口欠安等表現， 重則呈現受納不快、腹脹拉肚子等疾病。 這芡實， 可既能健脾， 又能除濕。
可調整消耗的脾胃功用， 補益脾胃， 讓它取得動力；
另一方面， 它能去掉體內濕氣， 讓機體取得輕鬆感， 消除疲倦。 關於人體來說， 芡實既給力， 又加油， 任何時節食用都很合適。
芡實和蓮子是雙胞胎
芡實本來和另一種水生的食療上品蓮子是雙胞胎。
相同點
1一是植物形狀相近， 同祖同宗， 同出於睡蓮科植物。
2二是性味相投， 二者味甘澀而性平， 均歸脾、腎二經， 甘可補脾， 澀可固腎， 能止瀉、止帶、固精。 可治脾虛久瀉、脾腎虧虛之帶下病、腎虛尿頻、滑精、遺精及小便不由等證。
3三是用途相通， 二者均富含營養成分， 可作食物服用， 還常配伍為用， 以增強療效。
不同點
蓮子的補脾之力較芡實強， 素有“脾果”之稱。 可兼入心經， 能補益心氣安神， 可治心虛不寐之證， 但其性平緩。
芡實的除濕之力強於蓮子， 斂而不燥不膩不留邪， 醫治脾腎氣虛， 還能制水， 以療水邪眾多橫溢所造成的水腫者常用， 但效果平緩。
芡實和蓮子強強聯合逼出體內寒濕 芡實和蓮子， 一個除濕功用格外強， 一個補脾之力格外強， 兩者一同吃， 再加點別的食材， 那就是祛濕稀少難得的食療方了。
