營養飲食

家常炒蝦仁怎麼做

家常炒蝦仁, 是一道家常的普通菜, 蝦仁通常, 都是採用新鮮的大蝦, 經過了特殊的工序和處理, 把頭和尾去掉, 做成了美味的蝦仁, 蝦仁當中含有了豐富的蛋白質, 可以促進我們腸胃的吸收, 是一道十分健康的美食, 但是很多年輕人雖然喜歡吃這道美食, 但是不知道它的做法, 下面我們就來瞭解一下, 家常炒蝦仁怎麼做?

做法1:

1.將蝦仁洗淨,挑去尾部的沙.

2.黃瓜切丁,番茄切丁備用.

3.鍋中坐油見熱,倒入蝦仁,炒變紅,加黃瓜玉米翻炒見香.

4.倒入番茄,加少許的加鹽,味精的濕山芋粉,見粘稠即可.

做法2:

主料 西芹300克蝦仁80克北杏仁100克

調料 沙拉油適量食鹽3克雞精3克蔥3克薑3克料酒3毫升香油適量澱粉適量

1.蝦仁洗淨, 加鹽、料酒抓勻, 再加澱粉抓勻

2.杏仁洗淨, 焯水撈出備用

3.西芹洗淨, 切段;鍋中放入清水, 下西芹焯火撈出

4.鍋中放油, 油熱放入蔥、薑末爆香, 放入蝦仁翻炒變色

5.然後下入西芹翻炒幾下

6.將杏仁倒入鍋中, 翻炒均勻

7.調入鹽、香油、雞精即可出鍋

做法3:

原料:

大蝦500克, 食油100克, 味精、食鹽、醬油、黃酒、醋、薑末、蔥、蒜苗各適量, 豆粉1茶匙。

做法:

1、大蝦切成段, 清蒜苗切成小段。

2、鍋內加油燒熱, 放入蝦炸至八成熟時, 倒出一部分油, 再放入蔥、薑末、蒜苗等調料, 翻炒一下, 勾芡, 稍翻幾下即成。

以上就是家常炒蝦仁的做法, 主要是介紹了3種做法, 只要是按照以上的步驟, 就可以作出美味的家常炒蝦仁, 但是為了能夠豐富家常炒蝦仁的營養, 可以在裡面加上芹菜, 芹菜可以有效地預防老年人的高血壓, 高血脂, 高血糖等疾病, 可以促進血液的迴圈, 達到養生的目的。