高考學生吃什麼比較好？

畢竟高考的時候， 學習特別的緊張， 有的時候心情也不是很好， 我現在馬上就要高考了， 請問在飲食上面可不可以通過食物來調節呢！

高考之前要及時的複習， 因為大腦這樣的活動會比較頻繁， 所以我們需要的能量也會越來越多， 為了提高複習的效果， 進食方面一定要有充足的主食， 同時要多吃一些可以增強大腦記憶力的食物比如， 說是雞蛋瘦肉之類的食物， 多吃蔬菜和水果從這些食物中攝取我們每天所必需的維生素c， 是過度緊張從而引起便秘的情況， 每日多補充一些水分， 學習累了就要適當的休息。