營養飲食

臘肉粉絲煲怎麼做?

今天, 小編給大家推薦一道美食, 是不是很期待呢, 作為一名專業的吃貨, 小編最近四處尋覓, 希望能幫助大家發現美食, 介紹給大家, 終於皇天不負有心人。 這道美食就是臘肉粉絲煲, 想像一下鮮美的臘肉的汁澆在粉絲上, 是不是很誘人呢?那麼, 就讓小編來詳細的說說吧。

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。 粉絲有良好的附味性, 它能吸收各種鮮美湯料的味道, 再加上粉絲本身的柔潤嫩滑, 更加爽口宜人, 涼拌熱吃皆相宜哦。

臘肉中磷、鉀、鈉的含量的豐富, 還含有脂肪、蛋白質、膽固醇、碳水化合物等元素。 臘肉選用新鮮的帶肉皮的五花肉, 分割成塊用鹽和少量酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬, 在經風乾或薰質而成。 具有開胃祛寒、消食等功效。

所需材料:金針菇, 幹切牛肉, 火腿腸,

黃豆芽, 山芋粉絲, 香菜, 鹵蛋, 豆腐果

做法:

1.粉絲泡發後瀝幹水備用, 其餘配料清洗乾淨。

2.把臘牛肉切細條, 洋蔥切絲, 蒜子剁成末。

3.鍋燒熱後, 放入適量的食用油, 然後把蒜末放入爆香。

4.然後把臘牛肉條放入鍋內。

5.再把洋蔥絲也放入鍋內。

6.大火炒至斷生後放入少許的清水。

7.此時準備一個料汁, 裡面有(清水, 味極鮮, 鹽, 糖, 蠔油)

8.接著把粉絲放入鍋內, 然後把碗汁倒入鍋內。

9.大火拌炒均勻。

10.盛入燒熱的砂鍋中, 端上桌吧, 可以啦~

優質粉絲的識別:優質的粉絲有以下幾個特點:細長, 均勻, 整齊, 透明度高, 有光澤, 乾燥, 柔韌, 有彈性, 無黴味, 酸味和其他異味。

以上就是小編的介紹啦, 是不是流口水了呢, 小編已經迫不及待的想要吃啦, 對了, 美食雖然好吃,

但是一定不要暴飲暴食哦, 以免造成不必要的麻煩, 愛美的美眉, 瘦身的美眉們特別要注意哦。