營養飲食

黑芝麻烏雞湯怎麼做?

黑芝麻烏雞湯, 是平常生活中並不常見的一種湯類, 有些人甚至不知道完全不瞭解, 但是對於有痛經等問題的女性來說, 對這道黑芝麻烏雞湯就十分瞭解了。 黑芝麻烏雞湯, 不僅是一道簡簡單單的美食, 也是一種可以治療緩解痛經的藥膳。 今天, 小編就將這道又是美食又是藥膳的湯教給大家。

原料:烏雞(竹絲雞)1只, 黑芝麻100克, 枸杞子30克, 紅棗4個, 薑2片, 鹽、清水各適量。 黑芝麻烏雞湯的做法1.將烏雞宰殺, 去毛及內臟, 放入開水中煮5分鐘, 取出洗淨切塊。 2.黑芝麻放入淨鍋中, 幹炒至香, 鏟起, 洗淨;枸杞子略洗;紅棗洗淨, 去核;薑拍破待用。 3.煲滾適量清水, 放入所有材料, 用猛火煲開, 改小火煲3小時, 下鹽調味即可。 功效:烏雞肉能補益肝腎, 養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎, 生津潤腸, 潤膚護髮, 抗衰祛斑, 明目通乳;枸杞子能滋養肝腎, 益精明目;紅棗能養心血, 補脾氣。 藥食合用,

共奏補益肝腎, 益氣補血, 烏須黑髮之功效。

功效:烏雞肉能補益肝腎, 養陰退熱;黑芝麻能滋補肝腎, 生津潤腸, 潤膚護髮, 抗衰祛斑, 明目通乳;枸杞子能滋養肝腎, 益精明目;紅棗能養心血, 補脾氣。 藥食合用, 共奏補益肝腎, 益氣補血, 烏須黑髮之功效。

黑芝麻烏雞湯就是一道最典型的藥膳, 並且對於痛經的女性來說, 小編並不建議經常吃些止痛藥, 畢竟是藥三分毒。 以後就可以選擇這道黑芝麻烏雞湯為藥膳, 在品嘗美味的同時又可以緩解痛經, 這對很多女性來說都是巨大的誘惑呢、。 但是, 對於痛經特別嚴重的女性來說, 還是去醫院開些正規的藥比較好。