注意！雞蛋不適合跟它們一起吃，否則有害健康

雞蛋的營養成分比較全面而均衡， 人體需要的營養素幾乎都有， 但是雞蛋不適合跟它們一起吃， 否則有害健康。

吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，

很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。 或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。 其實， 單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶， 它與蛋清中的卵松蛋白相結合， 會造成營養成分的損失， 降低二者的營養價值。

雞蛋還有很多禁忌， 因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。 比如， 吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。 看來只有恰當地吃雞蛋， 才能起到補充營養的效果啊。