春季感冒猛如虎 能引發這麼多病 要小心

陽春三月， 氣候轉暖， 各種細菌、病毒開始活動， 加上近期氣溫忽高忽低的， 感冒容易大流行。 一不注意， 還能引發老毛病！

70歲的張奶奶是位老慢支患者， 春季裡， 想著天氣暖和了， 再加上家裡頭來往的親戚比較多， 老太太光顧著高興了。 最初只是打噴嚏、流鼻涕、渾身乏力， 覺得是感冒， 也沒太上心， 自己吃了一些感冒藥， 四五天后病情不但沒好轉， 還出現了咳嗽。 這一咳不打緊， 多年的老慢支被勾起來了。

春季感冒也會傷腎， 感冒後人體免疫力下降， 細菌趁虛而入， 人體免疫系統受刺激後產生一種複合物，

此外， 感冒還極易引發鼻竇炎、中耳炎、咽炎等疾病。

預防有三點

首先， 要做到起居有常， 合理安排好每一天的生活秩序， 按時睡眠， 按時起床， 不要熬夜， 要勞逸給合。

其次， 飲食要有節， 不能過饑或過飽， 各種營養要調配恰當， 不能偏食。

此外， 還要注意適量運動， 鍛煉身體增強體質， 強化自身的免疫力， 但注意不能運動過量。