營養飲食

孜然粉土豆的做法介紹

用孜然炒土豆片, 非常的方便簡單, 而且這一道食物也可以起到很好的開胃效果, 特別是喜歡吃辣椒的人, 適當的放入一些幹的辣椒, 逢年過節解決油膩, 絕對是一道最有效的食物。

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材料

土豆2個, 鹽、孜然粉、蔥花、植物油

做法一、

1、土豆去皮洗淨, 切成較厚的片。

2、平底鍋刷油, 燒熱後放入土豆片。

3、翻面煎至土豆片半熟時分次撒鹽、孜然粉。

4、繼續煎熟, 撒上蔥花。

做法二、

1.土豆去皮切成片, 先用水泡一下, 去除裡邊的澱粉

2.不粘鍋裡放油, 把泡好的土豆片放進去, 一面煎好後, 再反過來煎另一面, 煎至兩面金黃

3.然後把孜然和幹辣椒倒入鍋裡, 用鏟子微炒一下, 加鹽調味, 出鍋即可吃了

營養價值

切好的土豆片一定要先用水泡一下, 去除裡邊的澱粉, 不然在煎至的時候會糊鍋的

不放辣椒可以給小孩子做零食吃, 可以使用烤箱烤