秋季養生

秋季保健養生暖胃很重要

隨著天氣逐漸轉涼, 醫學人士提醒人們要注意胃部保暖, 尤其是那些身體較瘦的人。

天氣轉涼後, 胃部容易抽搐, 引起腹瀉、噁心等症狀,

尤其是那些身體比較瘦的人, 胃部的保暖就更重要。 因為身體較瘦的人通常胃壁較薄, 在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣, 輕者導致胃痛和消化不良, 重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。

胃部受涼還會導致“腸易激綜合症”, 直接表現就是嚴重腹瀉, 導致疲勞和渾身無力, 嚴重者甚至還會發生脫水等情況。

因此, 醫生特別提醒那些“要風度忘了溫度”的年輕愛美女性注意保暖, 一些女性身體本來就單薄, 更要注意不能為了時髦穿得太少, 造成腸胃和身體“雙重受損”。 此外, 要減少生、涼食物入口, 多吃熟食和暖食, 尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝涼(冰)水, 避免腸胃受到過度刺激。