健康生活

老年人怎樣挑選床墊

人的一生中至少會有三分之一的時間呆在床上, 因此床上用品的品質和安全就變得非常的重要, 床墊這是床上用品中非常重要的一種, 它能夠為人們提供充足的休息, 床墊是跟人體接觸最多的床上用品, 因此選擇合適的床墊就變得非常的重要。 老人因為自己的身體情況, 對於床墊的要求也不一樣, 那麼老年人怎樣挑選床墊比較好呢?下面我們就來具體的說一說。

椰棕床墊是首選。 椰棕床墊軟硬度適中, 且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大的特點, 是老人選擇床墊的首選。 其中, 山棕絲或椰棕絲製成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好, 冬季可保持被褥乾鬆, 夏季利於散熱, 具有冬暖夏涼的特點。

老人床墊宜硬不宜軟。 根據老人的睡眠習慣和生理特徵, 床墊選擇宜硬不宜軟。 太軟的床, 人體體重的壓迫會使床中間低、周圍高,

影響老人腰椎的正常生理屈度, 造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣, 進而加重腰部不適。 而且, 老人的體質已經開始退化, 太軟的床易陷落, 會讓其起床、躺下時缺少支撐力, 造成起身困難。

身體曲線和床墊吻合。 讓老人平躺, 家人將手分別伸入他的脖子、後背、腰及臀部至大腿下麵, 看是否有空隙;再翻個身, 摸這幾個身體部分是否與床墊貼合, 若基本沒有空隙, 曲線貼合, 說明床墊適合老人睡眠, 能帶來舒適感。

床墊長度需比人體長20釐米。 在為老人購買床墊時, 應考慮身高因素, 同時留出放枕頭和手腳的空間。 因此建議在購買床墊時, 應該將個人身高再加上20釐米為最適當的尺寸, 能讓老人睡眠時更加輕鬆, 無壓迫感。

老年人怎樣挑選床墊比較好, 看著上面的介紹我們發現了老年人在挑選床墊的時候, 最好的就是挑選葉總床, 因為它吸氣性比較好, 而且還具有彈性好, 冬暖夏涼的效果, 而且老人因為骨骼已經開始老化, 因此床墊更不能太軟, 堅硬一點的床墊更利於老人的健康, 所以在幫老人選床墊的時候, 一定要注意了。