健康食療

美味沙茶醬燜豬腳的做法

豬腳含有豐富的膠原蛋白質, 脂肪含量也比肥肉低, 並且不含膽固醇, 適合所有人, 更是老人、婦女、失血者的食療佳品。 豬腳一般用於燉湯、紅燒、鹵等等, 沙茶醬燜豬腳, 只是添加了一點沙茶醬, 味道馬上變得不一樣, 使本來香糯不膩的豬腳添加了另外一番風味!

沙茶醬是盛行福建、廣東等地的一種混合型調味品, 其色澤淡褐, 呈糊醬狀, 具有大蒜、洋蔥、花生米等特殊的複合香味、蝦米和生抽的複合鮮鹹味, 以及輕微的甜、辣味

材料:

豬腳、沙茶醬、薑、蔥、醬油、白糖、料酒

做法:

1.豬腳洗淨後, 斬塊備用;

2.準備好沙茶醬及其他調味料;

3.豬腳放入清水中, 加蔥白和薑氽過, 再用清水沖去血水後, 瀝幹水分;

4.鍋內放入適量的油將薑、蔥爆香, 放入豬腳翻炒均勻, 調入沙茶醬、醬油、白糖、料酒煮開後, 加入蓋過豬蹄的水, 小火燉1個半小時, 即可。