健康食譜

武昌魚的做法大全



魚是很多人最愛, 尤其是對一些愛吃魚的人, 更是以它為主, 魚雖然對人體各方面都是有著很好幫助, 但是對魚選擇的時候, 也不能沒有節制的吃, 這樣對身體健康, 都是有著很大損害的, 在吃魚上, 也是要適量, 使得身體不會有負擔, 那武昌魚的做法大全中, 都有怎麼樣的做法呢?


對武昌魚的做法大全中, 這類魚的製作方法也是比較多, 因此在製作的時候, 都是可以選擇適合自己喜愛的做法, 這樣對人體各方面, 也是有著很好的幫助作用。

武昌魚的做法大全:

材料:武昌魚1條, 黑豆豉1湯勺, 蔥大量, 醬大量, 蒜大量, 新鮮小紅尖椒3根, 辣椒醬2串, 白酒2串, 鎮江香醋2串, 老抽, 鹽, 雞精, 香菜末適量。

做法:

1.魚洗淨, 抹幹。 蔥、薑、蒜、小尖椒切大粒。

2.開大火熱鍋後, 多倒一點兒油, 把鍋微晃幾下, 使鍋壁盡可能多沾上油。

3.看油微微有點要冒煙的樣子, 把魚順著鍋邊輕輕滑入,

改中火煎魚。 魚入鍋後千萬不要去扒拉, 為了讓魚身煎得更全面, 可以通過輕輕晃動鍋內油的方式, 讓油集中到魚頭或魚尾。

4.煎三四分鐘, 看沾油的那面魚鰭變黃變硬, 即可翻身煎另一面。 翻的時候用鏟子兜住魚肚子, 魚背用叉或勺兜住, 鏟子一推, 叉子輕輕一撥, 就能完整地翻過來了。 (也不知道我說明白了沒有, 反正我是這麼做的)。 瞧, 多完整, 多漂亮!

5.同理再煎三四分鐘。

6.其間把白酒和醋混合, 倒入鍋中後立即合上鍋蓋, 讓瞬間產生的酒醋蒸氣把魚熏一下, 這是訣竅部分, 這樣做出來的魚更香!一點兒腥氣沒有。

7.看玻璃鍋蓋上彌漫的水汽散了以後, 倒入豆黑豆豉粒、蔥、薑、蒜粒、兩大勺辣椒醬、老抽、鹽、雞精、, 改中火, 加一點兒水在鍋內燉一下,

使所有配料味道能混合得更好, 魚肉吸收得更充分。

8.稍燉兩三分鐘, 看配料都變軟, 湯汁已沸騰, 關火, 撒上香菜末裝盤。

通過以上介紹, 對武昌魚的做法大全中, 一些武昌魚的做法都是有著很好的瞭解, 因此對這樣魚製作的時候, 都是可以選擇以上方法, 但是要注意的是, 對這樣魚製作過程中, 在食材搭配上, 都是要合理, 利於身體營養吸收。