健康食療

痛風如何治療 痛風的飲食療法有哪些?

面對痛風這種疾病, 日常中, 經過合適的防治和飲食療法相結合, 會有意想不到的效果。 下面小編就介紹一些簡單的食療, 提供給痛風患者平日生活的保養。

痛風的飲食療法有哪些?

1、蘿蔔:性涼, 味辛甘。 屬鹼性食品, 含有多量的水分和維生素, 而含嘌呤成分很少。 生食、涼拌、煮食或煨湯均可。

2、捲心菜:俗稱包菜, 又名甘藍, 基本上不含嘌呤, 它含有大量的維生素C, 具有排泄體內有害物質的作用。 因此, 痛風之人宜食之物。

3、馬鈴薯:是一種鹼性食品, 基本上不含嘌呤, 同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽, 可以鹼化尿液並有利尿作用。

4、芹菜:有水芹與旱芹之分, 水芹性涼, 味甘辛, 有清熱、利水作用。 芹菜中含有豐富的維生素和礦物質, 基本上不含嘌呤。

5、黃瓜:屬於一種鹼性瓜菜食品, 它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。 中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。

可幫助排泄出多餘的尿酸, 吃生或作涼拌菜皆可。

6、青菜:俗稱白菜、菘菜, 基本上不含嘌呤, 它不僅含較多的維生素C和鉀鹽, 而且還屬一種鹼性食物。 所以, 痛風患者一年四季均可常吃。

7、茄子:有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。 它不僅是一種鹼性食品, 同時幾乎不含有嘌呤物質, 還有一定的利尿功效, 適宜痛風病人經常食用。

8、甘薯:基本不含嘌呤的食物, 故痛風之人適宜以之代糧, 常吃多吃。

9、南瓜:性溫, 味甘, 是一種鹼性食物。 所以, 慢性痛風者可食用南瓜。

10、冬瓜:性涼, 味甘淡, 有利小便的作用。 冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養, 特別是維生素C的含量特別豐富, 這對痛風病人的尿酸偏高者, 有促進尿酸的排泄作用,

故痛風之人可常食之。