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四季養生

你知道春季如何排毒養生

陽春三月, 萬物復蘇, 處處生機勃勃, 人和自然界一樣也充滿了生氣。 然而, 很多人會出現頭昏、提不起精神、全身倦乏、情緒低落、食欲不振、咽喉疼痛、口瘡、鼻出血、便秘、臉上出現痤瘡和色斑, 等等不適症狀。

這些都是身體中毒的症狀。

春回大地, 陽氣升發, 但也引發了各種內生之毒和外來之毒相互幹作用於人體, 主要表現在以下方面:

管道不通、陽氣生升發受阻

春燥熱毒內盛

春天自然界萬物復蘇、陽氣上升, 易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱之毒而出現春燥, 且春天風大雨少, 氣候乾燥, 人體水分易大量流失,

加之天氣反復無常, 不能保持人體新陳代謝的平衡和穩定, 導致肌體陰陽失調, 熱毒內盛·火熱上炎, 則出現口瘡、咽喉疼痛、痤瘡。 熱入腸道, 出現便秘、尿黃。

春天肝旺

四季之中, 春天屬木, 而人體的五臟之中肝也是木性, 因而春天容易造成肝火上亢, 情緒激動, 動輒大發脾氣, 或容易肝氣鬱結, 情緒低落, 出現色斑、面色黃等等。