早餐營養食譜大全 去除病根更健康

俗話說：“一年之計在於春， 一日之計在於晨。 ”也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮， 再花上半個小時安排當天的日程， 卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?長期不吃早飯會不知不覺落下“病根”， 所以， 早餐一定要吃， 而且要吃得健康， 今天小編給大家推薦幾道美味早餐食譜， 一起來學學吧。

玉米雞蛋餅的做法步驟

1.準備好所有的食材。

2.麵粉和玉米粉混合加入雞蛋和蔥花。

3.再加入鹽和胡椒粉輕輕攪拌均勻上勁。

4.平底鍋倒油燒熱倒入麵糊攤成薄餅。

5.中小火煎至一面定型後再翻面。

6.煎至兩面金黃餅熟即好，

小貼士：玉米粉和麵粉比例3：1， 這樣餅的口感最好。 我用的雞蛋量比較多， 所以沒有加水， 餅非常的香嫩。 煎至的時候要用中火， 一面定型後再翻面， 這樣餅才不易碎。

牛奶小餅的做法步驟

1.牛奶加熱， 乾酵母用溫牛奶融化， 加白砂糖，

2.揉成麵團， 餳半小時。

3.分成小屜子， 壓扁。

4.把小餅放入， 5分鐘後翻面， 再5分鐘。 出鍋即可。

小貼士：量都是毛估的， 所以說不好具體的劑量。 在煲的時候就有奶香出來。