營養飲食

培根餅的做法主要有哪些

很多人吃早餐喜歡西式的, 麵包加牛奶, 而有人則喜歡中式的, 粥或是面等, 其實早餐的搭配是非常重要的, 有營養的食物會讓身體更有精力, 充滿能量, 對於不同類型的早餐只要大家重視營養即可, 因而很多人喜歡吃培根餅, 是利用培根做面的面餅, 喜歡吃的可以根據培根餅的做法製作, 那麼培根餅的做法主要有哪些呢?

做法一

材料:

蔥油餅1張, 五花肉絲100公克, 牛蒡適量, 培根2片, 豌豆嬰適量, 紅蘿蔔適量, 沙拉油少許, 水1小匙, 米酒1/2小匙, 白胡椒少許, 鹽少許, 白糖1/2小匙, 香油1小匙, 太白粉1/2小匙

做法:

1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。

2.五花肉洗淨切絲後放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。

3.牛蒡刮掉皮後, 削薄片再切成絲, 用冷水泡10分鐘。

4.培根切細條。 紅蘿蔔洗淨瀝幹切細絲。 豌豆嬰洗淨瀝幹備用。

5.鍋燒熱轉中小火後放入作法2的五花肉絲, 炒至半熟再下作法4的培根炒熟並逼出油,

再放入作法3的牛蒡絲一起炒, 直到牛蒡絲變軟有香氣出現即可。

6.取鍋, 開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後, 放入市售蔥油餅, 將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。

7.取作法6的餅皮攤平, 並在餅皮中間偏下方處依序放入作法4的豌豆嬰、作法5的成品、作法4的紅蘿蔔絲, 將餅皮卷起即可。

做法二

原料:

白蘿蔔半根、培根4片、雞蛋2個、麵粉3大勺、蔥末、鹽、 黑胡椒碎。

做法:

1、 白蘿蔔擦絲。

2、培根片切成細絲。

3、將培根放入剪過中煎炒, 煎鍋裡不用放油, 培根本身會出很多的油。 這些油不要倒掉, 直接放到蘿蔔絲裡待會兒調麵糊用, 有點油在裡面做出來的餅會更好吃, 其實偶爾吃點大油挺好的, 可以預防老年癡呆。

4、將煎好的培根倒入蘿蔔絲裡, 再放入其它的所有原料。

5、然後放一點水調成比較稠的麵糊糊。

6、在煎鍋裡面放一點點油, 倒入麵糊用鏟子鋪平, 中火煎。

7、一面煎熟後翻面煎另一面。 兩面都成焦黃色後便可出鍋, 切成自己喜歡的形狀即可享用了。

本文為大家講解了兩種培根餅的做法, 培根餅可以加入肉, 也能加蔬菜, 這是按照大家的飲食愛好製作的, 每個人的口味不同的, 對肉食、蔬菜的選擇也會不同, 但是要注意食物的合理性, 更要重視飲食的營養需求。 做培根餅的方法並不難, 只要大家按照相關的步驟學習就能成功做出美味的培根餅。