營養飲食

爆炒雞塊怎麼做?

爆炒雞塊是雞肉的一種食用方式, 而且它的製作方法也是比較方便簡單的, 因為所需要的食材就是生活中所常見的食材以及調味料, 感興趣的朋友可以通過下文介紹的步驟嘗試製作。

做法一、

1.三黃雞一隻先解凍

2.分割切下雞尖及周圍的雞油、雞頭、雞爪、雞胸裡的肺。 其餘切4-5公分大小的塊。

3.將切好的雞塊用清水清洗出血水, 控幹水分。

4.青椒剔除裡面的白色條狀軟的部分, 切塊備用。

5.準備薑片、蒜拍松、花椒、大料、桂皮。

6.郫縣豆瓣醬、生抽、料酒、鹽、糖。

7.炒鍋燒熱關小火倒入油放進幹香料, 炒出香味。

8.放入薑、蒜炒香後加入郫縣豆瓣醬小火炒香炒出紅油。

9.放進控水後的雞塊, 開大火爆炒, 反復掂勺, 迅速炒幹水分, 直至雞肉發緊。

10.倒入料酒翻炒使水蒸氣帶走腥味, 放生抽、蠔油、鹽、糖。 搞不准鹽放多少, 此時嘗一嘗湯, 加以調整。

11.蓋住蓋子, 大火使雞塊成熟。

12.大約3分鐘, 打開蓋子, 湯汁很少。

做法二、

1雞腿斬塊。

2放入盤中加蔥薑絲、醬油和五香粉拌勻醃制30分鐘。

3熱鍋下油, 放入醃制好的雞塊。

4旺火翻炒出雞油。

5加入幹辣椒。

6旺火翻炒出辣味。

7加入青椒翻炒至斷生。

8加入美哦繼續拿、清水和鹽旺火炒勻。

9蓋蓋轉中火燒5分鐘即可。