營養飲食

醋溜白菜的做法 大火炒更爽口

導語:冬季正是大白菜大量上市的時候, 味道清香、鮮美、做法多樣, 是餐桌上的常見菜。 大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分, 有“百菜之王”的美譽。 今天小編向你介紹一下醋溜白菜的做法。

醋溜白菜做法:

材料:白菜500克, 食鹽1湯匙, 醬油1湯匙, 醋3湯匙, 幹辣椒8個, 香油1/2湯匙, 水澱粉少許, 白糖2湯匙, 大蔥1節, 植物油適量。

做法:

1、白菜梆洗淨, 從中間切開, 然後將刀傾斜30度角將白菜片成薄片兒。

2、大蔥切片備用。 幹紅辣椒, 用紙巾擦淨, 剪開備用。

3、醋3湯匙 、醬油1湯匙 、糖2湯匙、鹽1茶匙 、水澱粉少許 、香油1/2茶匙。

4、鍋中倒入油, 待油5成熱時, 放入幹紅辣椒, 爆出辣椒香味後, 馬上放入大蔥, 隨後倒入白菜翻炒1分鐘。 再依次倒入醋、醬油、糖和鹽, 翻炒3分鐘, 待白菜出湯後, 淋入水澱粉, 用鏟子沿同一方向攪拌勾芡, 最後淋入香油, 翻炒一下即可。

小貼士:

1、白菜要選用白色的京白菜, 白菜幫要斜切, 斜切的面越大越有利入味, 同時亦可斬斷纖維, 炒時易熟。

2、醋、糖比一般掌握在的1:2, 調料品牌不同, 味道輕重不一, 大家可自行調整。

3、建議炒時用大火, 不要時間過長, 炒出的白菜應為爽脆的口感。

4、炒好關火後, 燜上三分鐘再出鍋, 口感、味道更佳。