營養飲食

辣椒炒西瓜皮的做法有哪些呢?

西瓜是夏天最受歡迎的水果之一, 西瓜的營養豐富, 而且汁水多, 對於夏日解渴的作用非常好, 但是西瓜的皮一直都是人們認為無法食用的部分, 其實這是不準確的說法, 西瓜皮也是一種良好的食材, 可以做成一些美味的菜肴, 下面就來看看辣椒炒西瓜皮的做法有哪些吧。

辣椒炒西瓜皮做法一:

1.瓜皮去綠皮和紅瓤, 只留白的部分, 因為綠皮太硬了, 沒有食用價值, 而紅瓤富含糖分, 也不適合烹飪。

2.將西瓜皮斜刀片成薄片備用。

3.然後放適量鹽殺出水份, 這樣有利於烹飪, 在炒的時候水分不至於過多淹沒西瓜皮。

4.鍋中放適量油, 然後加入幹紅椒炒香, 這個時候要等辣椒的香味完全釋放出來, 這樣才能夠去掉西瓜皮的澀味, 讓西瓜皮的口感吃起來更棒。

5.加入瓜皮翻炒幾下, 直到西瓜皮一點綿軟之後就可以淋入少許醋即可出鍋。

辣椒炒西瓜皮做法二:

1.所有食材

2.西瓜皮去皮洗淨切條, 西瓜皮放入盆中放少許鹽醃制片刻。

3.青椒洗淨切條, 醃制好的西瓜皮洗淨。

4.起油鍋加熱, 放入青椒煸炒。

5.再放入西瓜皮煸炒。

6.放入少許鹽炒透 7最後放鮮醬油提鮮炒勻即可。

辣椒炒西瓜皮做法三:

1.先把瓜瓤削乾淨

2.西瓜皮切條, 青椒切絲。

3.放油, 油熱放進蒜瓣 青椒。

4.放進西瓜皮, 放上少量醋, 鹽, 糖, 醬油, 味精翻炒。

5.可以少放點醬油, 大功告成。