吃什麼零食不發胖還能瘦身 吃貨強薦八種健康減肥小零食
不發胖的減肥零食：冰糕
雖然你現在正在節食或是不吃零食作為減肥的方法，
不發胖的減肥零食：麵包
不要覺得一切的麵食都是會發胖的， 其實麵包也分類的哦， 當你選擇麵包的時候， 儘量的選擇“100%全麥”字樣的麵包， 不要選擇“小麥粉”， 麵包中的維生素和礦物質含量很高， 所以引起體重增高的幾率幾乎為0。
不發胖的減肥零食：咖啡
對於有心臟病的人來說， 咖啡確實不是個好選擇， 但是對於減肥中的MM來說， 咖啡也是一款很好的減肥零食哦， 尤其是黑咖啡， 有著加快新陳代謝抑制食欲的效果， 不過千萬不要加很多奶糖或是其他甜味的添加物， 不然會發胖哦。
不發胖的減肥零食：泡泡糖
常常咀嚼泡泡糖的話， 可以抑制你的食欲和加快新陳代謝的效果哦， 而且通常在你咀嚼完泡泡糖後， 你幾乎是不太想吃東西的， 對於一些吃貨MM， 抵抗不住誘惑的時候就來一塊泡泡糖吧。
不發胖的減肥零食：乳酪
乳酪也是乳製品的一種， 乳製品中所含的鈣質對於瘦身而言是很重要的， 常常吃乳製品的話， 通常情況下比不吃的人要瘦得快， 不過乳酪所含的鹽和脂肪比較高， 不能經常的吃。
不發胖的減肥零食：堅果
見過雖然也含有脂肪， 但是卻是不會令你發胖的脂肪哦， 而且堅果內還含有大量的維生素和纖維， 多吃的話也沒關係， 最好在肚子餓的時候來上一點， 晚上八點後即便再餓也不要碰了。
不發胖的減肥零食：花生醬
花生醬的熱量不像傳聞中那麼高，不過也並不是沒有，只需要遵守飲食規則，每天吃麵包的時候抹上那麼一點就夠了，而且花生醬的飽腹感很強，一般來說吃早餐的時候沾上一些花生醬更容易飽腹。
不發胖的減肥零食：椰子
椰子雖然含有比較多的飽和脂肪和椰子油，但是這些物質都可以加快你的新陳代謝，從而幫助你快速瘦身減肥，椰子油並不會增加你的膽固醇水準，而且還可以幫助你消化食物哦。
吃什麼零食不發胖還能瘦身 吃貨強薦八種健康減肥小零食不發胖的減肥零食：花生醬
花生醬的熱量不像傳聞中那麼高，不過也並不是沒有，只需要遵守飲食規則，每天吃麵包的時候抹上那麼一點就夠了，而且花生醬的飽腹感很強，一般來說吃早餐的時候沾上一些花生醬更容易飽腹。
不發胖的減肥零食：椰子
椰子雖然含有比較多的飽和脂肪和椰子油，但是這些物質都可以加快你的新陳代謝，從而幫助你快速瘦身減肥，椰子油並不會增加你的膽固醇水準，而且還可以幫助你消化食物哦。
