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這物曬乾後再吃,補血抗癌防衰老效果翻了好幾倍

龍眼是生活中常見的一種水果, 我們知道龍眼是一種很好的補血養顏的美食, 不過你知道嗎, 將龍眼曬乾後再吃, 養生效果更好哦。

龍眼乾的功效

1、抗菌, 抑制癌細胞

動物實驗表明, 龍眼對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上, 對癌細胞有一定的抑制作用。 臨床給癌症患者口服桂圓粗制浸膏, 症狀改善90%, 延長壽命效果約80%。 此外, 龍眼水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

2、降脂護心, 延緩衰老

龍眼肉可降血脂, 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

3、益氣補血, 增強記憶

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等, 含鐵量也較高, 可在提高熱能、補充營養的同時, 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現, 龍眼肉除對全身有補益作用外, 對腦細胞特別有益, 能增強記憶, 消除疲勞。

4、安神定志

龍眼含有大量的鐵、鉀等元素,

能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。 龍眼中含尼克酸高達2.5毫克(每1OO克), 可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆, 甚至精神失常等。

5、養血安胎

龍眼含鐵及維生素比較多, 可減輕宮縮及下垂感, 對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利, 具有安胎作用。

龍眼乾養生食譜

龍眼肉紅棗飲

【主料】龍眼肉15克、黑木耳15克、紅棗15枚、冰糖適量。

【製作】把龍眼肉、木耳和紅棗泡後, 放在碗內, 放冰糖和水, 蒸30分鐘。

【功用】滋陰活血、補氣養血;對貧血、眩暈症、月經不調、失眠症、更年期綜合症有療效。

小米龍眼粥

【主料】龍眼肉30克, 小米100克, 紅糖少許。

【製作】小米淘洗乾淨, 龍眼肉洗一下。 將鍋置火上, 放入適量清水、小米、龍眼肉,

先用旺火煮沸, 後改用文火煮至粥熟, 調入紅糖即可食用。

【功用】龍眼肉含葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、蛋白質、維生素C、維生素D、維生素A等。 具有養血安神、補虛長智等功效。