營養飲食

蛋包飯蛋皮的做法有哪些

在生活中, 每天都有大量的剩飯和剩菜, 但是很多人卻不知道充分利用, 多數人都會選擇倒掉, 這樣很浪費錢財, 其實我們可以利用剩飯來做一些好吃的食物, 比如蛋包飯蛋皮, 這時很多人就會疑惑蛋包飯蛋皮的做法是怎樣的呢?其實很簡單, 就是利用雞蛋和米飯, 接下來讓我們一起來看一下蛋包飯蛋皮的做法。

做法一:

材料

米飯, 洋蔥, 蘑菇, 青椒, 雜菜(胡蘿蔔粒、青豆、玉米), 雞蛋, 鹽, 胡椒粉, 甜不辣, 番茄醬, 韓國包飯醬

做法

1、將2個小雞蛋+鹽+胡椒粉打勻。

2、甜不辣、洋蔥、蘑菇、青椒切碎, 一些雜菜(胡蘿蔔粒、青豆、玉米)備用。

3、熱油鍋, 將洋蔥、蒜碎爆香後, 放入其他蔬菜。

4、炒片刻後, 放入米飯。 由於不太喜歡甜的口味, 所以我炒飯中放的是韓國包飯醬, 呵呵。

5、盛起五彩炒飯備用。

6、架起平底鍋, 煎蛋皮, 快要凝固的時候, 鋪上適量炒飯。

7、將蛋皮折過去包好, 上盤, 淋上番茄醬即可。

做法二:

食材

剩飯500g青瓜20g雞蛋50g雜蔬100g香菇10g蝦仁20g

油適量鹽適量

步驟:

1準備的部分材料

2將蛋打散

3香菇切丁

4青瓜去皮, 切丁

5將蝦仁去線, 切丁

6鍋內熱油至七分熱時倒入除剩飯外所有的炒飯材料翻炒兩分鐘

7放入適量的鹽

8放入剩飯

9用鏟子壓平, 不斷翻炒, 直到剩飯分成一粒一粒的

10盛出備用

11熱油鍋, 蛋液平緩且均勻的下鍋

12雞蛋餅翻一個面

13將炒飯放入蛋皮中間

14迅速蛋皮固定, 盛入盤中, 淋上蕃茄醬即可。

小貼士

1.蛋皮做法:小火把鍋均勻加熱, 然後鍋裡倒入少量油, 並把鍋端離火口, 待鍋的溫度降至60℃時, 仍不斷轉動, 待面漿成皮收汗、邊緣翹起時, 用手輕提皮的邊緣出鍋。 倒蛋漿的時候也可以分次倒, 倒一點持鍋旋轉, 加熱, 然後再倒一點再旋轉再加熱,

這樣就可以一點點做出一張非常大非常圓的蛋皮, 而且薄厚一致。

2.炒飯竅門:用來炒飯的米飯, 最好是隔夜的米飯。

3、蛋包飯的炒飯的材料可以隨個人喜好隨意搭配, 不需要按照食譜做到每樣材料都一樣, 同時, 也可以加上一些自己喜歡的食料。

以上列舉了幾種蛋包飯蛋皮的做法, 如果覺得第一種不會就可以選擇第二種, 兩種方法都有自己的各自的特色, 不管怎樣, 多一種做菜方法, 我們也能為自己謀一份福利, 而且學著自己做菜, 不僅在廚藝上有所提升, 也能陶冶情操, 兩全其美, 學會享受生活才是最完美的人生, 也是最值得羡慕的人生。