健康食譜

蝦跟它一起做,實在是太好吃!不但便宜,常吃還能防癌抗癌!

筍丁香辣蝦

做法:1.將鮮蝦剪去蝦槍、蝦須, 洗淨備用;

2.挑去蝦線, 並且將蝦背上切開一刀以便更入味;

3.鍋中放入足夠多的油, 燒至7成熱的時候放入蝦, 炸至金黃時撈出瀝幹油;

4.炸好的蝦備用, 筍綽水切丁, 青紅椒切丁, 花生米炒熟備用;

5.炒鍋熱油, 放入薑蒜, 花椒, 郫縣豆瓣醬炒香並炒出紅油, 放入筍丁煸炒一會;

6.再放入蝦翻炒, 淋少許生抽調味, 加入炒好的花生米, 少許鹽、糖調味即可~

豆豉炒胡蘿蔔絲

材料:胡蘿蔔(切絲);豆豉;蒜蓉;鹽;

做法1.蒜蓉熗鍋;

2.翻炒豆豉;

3.放入胡蘿蔔絲翻炒;

4.炒至胡蘿蔔絲斷生後放入鹽, 滴入少許醋可以中和一些胡蘿蔔本身的甜味;

5.出鍋前放入一些香蔥拌炒幾下即可。