夏季如何自製消暑茶？

飲茶是中國傳統的習慣， 夏季喝茶可以清熱解暑、防止腹瀉、中暑。 那麼， 夏季自製藥茶有哪些呢？下面我們為大家詳細介紹， 希望能對您有所幫助。

一、明目茶：現代人已離不開電腦， 而長時間盯著電腦螢幕， 眼睛容易疲勞。 此時， 不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶， 可有效緩解眼睛疲勞。

二、消暑茶：以金銀花、藿香、生地為配方， 具有清熱解毒、消腫祛暑的功效， 每天喝1杯， 可預防中暑、熱傷風等。

三、六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉為主料， 該藥茶具有清熱解毒、利濕消暑的作用， 老少皆宜。 此時， 正是服用六月神仙茶的最好時間。

四、三花清涼茶：該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 這是夏季自製藥茶之一， 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。

五、利喉清咽茶：由西青果、射干、麥冬、黃芩組成， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用。 尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族， 這款茶很值得推薦。

六、養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成， 具有養陰生津、安神健胃的功效， 配方在藥房裡可抓到。

需要提醒的是， 藥茶雖能防暑， 但藥性偏涼， 脾胃虛寒的人不宜過多服用， 以免胃部不適。 即便適合服用， 在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。