健康生活

早春防病防什麼

一防流腦:

流腦易流行在春季, 患者多於15歲以下兒童, 學齡前兒童因體質差易感染。 流腦起病急、病情變化大、來勢兇猛、傳播快。 病初類似感冒, 流鼻涕、咳嗽、頭痛發熱等。 病菌進入腦脊膜後, 頭痛加劇, 嗜睡、頸部強直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重症狀。 發病後應去醫院診治。 此病預防方法有注射流腦多糖菌苗, 一周內起保護作用。 多食些蒜類食物, 還可用黃連素液滴鼻和噴喉殺菌。 經常用淡鹽水漱口, 清潔口腔。

二防出血性疾病:

春季風大, 氣溫乾燥, 人體交感神經極興奮, 情緒波動大;性情易躁易誘發出血性疾病,

如鼻出血、十二指腸球部出血、支氣管咯血等, 更甚者可導致腦溢血, 為此平時要注意生活規律、起居有常、勿疲勞、保持充足的睡眠、要保持心理平衡、情緒穩定、飲食清淡爽口, 外出注意保暖。

三防春寒:

早春天氣乍暖還寒, 人體皮膚毛孔開放, 如不注意保暖防風, 風寒和致病物質得以直驅肌體, 易致各種疾病。 所以要根據天氣變化, 適時增減衣服, 防止風寒等症侵襲。

四防營養不良:

春季人體內維生素最為缺乏, 常見有維生素缺乏症如口角破裂, 口腔粘膜破潰, 頭暈目眩等症狀, 應多食含維生素多的食品。

五防春困:

春天人體活動多, 新陳代謝加快, 體內氧分消耗量大, 使人感到精神不振, 全身乏力, 昏昏欲睡。 為此要走出戶外,

呼吸新鮮空氣, 活動四肢, 增加大腦的供血量, 使大腦的血液迴圈保持良好的狀態, 這樣即可防止春困。